{"id":11532,"date":"2023-05-11T07:40:49","date_gmt":"2023-05-11T07:40:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.libertas.hr\/uncategorized-hr\/zasto-je-ustrajnost-neprocjenjiva-vjestina-za-ostvarivanje-ambicija-i-kako-je-prakticirati-za-vrijeme-studiranja\/"},"modified":"2023-05-11T07:40:49","modified_gmt":"2023-05-11T07:40:49","slug":"zasto-je-ustrajnost-neprocjenjiva-vjestina-za-ostvarivanje-ambicija-i-kako-je-prakticirati-za-vrijeme-studiranja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.libertas.hr\/en\/savjeti-i-vodici\/zasto-je-ustrajnost-neprocjenjiva-vjestina-za-ostvarivanje-ambicija-i-kako-je-prakticirati-za-vrijeme-studiranja\/","title":{"rendered":"Za\u0161to je ustrajnost neprocjenjiva vje\u0161tina za ostvarivanje ambicija i kako je prakticirati za vrijeme studiranja"},"content":{"rendered":"

Svatko se u \u017eivotu susretne sa situacijama koje nas obore s nogu i zbog kojih \u017eelimo podi\u0107i ruke i viknuti: “Odustajem<\/em>.” \u017divot nije lak i uvijek \u0107e biti trenutaka kada stvari ne idu po planu i koje nas blokiraju da krenemo dalje. Nedavno nam je kolega spomenuo na Instagramu kako se sjetio rije\u010di profesorice s faksa koja je na spomen odustajanja na predavanju, znala pitayi: ‘I kaj \u0107e\u0161 dobiti s odustajanjem?\u263a\ufe0f’ <\/em><\/p>\n

Prisjetimo se, postoji jako duga\u010dka lista poznatih ljudi koji su do\u017eivjeli poslovni i osobni neuspjeh (Disney, Spielberg, Jordan, Einstein, Edison, Oprah, J.K. Rowling, Jobs\u2026).<\/p>\n

No \u0161to je zajedni\u010dko svim ljudima koji uporno nastavljaju dalje poku\u0161avati i raditi prema svom cilju, unato\u010d neuspjesima? \u0160to ih to gura naprijed?<\/p>\n

To ne\u0161to se zove ustrajnost<\/strong>.<\/p>\n

\n

Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time. ~ Thomas Edison<\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

Ustrajnost je jedan od najva\u017enijih \u010dimbenika uspjeha u \u017eivotu. To je bitna kvaliteta za svakoga tko \u017eeli posti\u0107i velike stvari u \u017eivotu, bilo da je rije\u010d o osobnom ili profesionalnom \u017eivotu. To je vje\u0161tina koja poma\u017ee pojedincima da ne odustaju prije nego \u0161to do\u0111u do cilja i da imaju snage, upornosti i odlu\u010dnosti prevladati sve prepreke na tom putu. U kona\u010dnici, ustrajnost zna\u010di biti siguran u svoje sposobnosti i vjerovati da \u0107ete prona\u0107i put ako ustrajete.<\/p>\n

Bez ustrajnosti, vjerojatno \u0107ete odustati kada se suo\u010dite s pote\u0161ko\u0107ama i mo\u017eda nikada ne\u0107ete dosegnuti svoj puni potencijal. Ali ako je njegujete kao na\u010din razmi\u0161ljanja i dosljedno je prakticirate, napredovat \u0107ete i nau\u010diti vje\u0161tinu koja \u0107e vam se isplatiti u mnogim podru\u010djima \u017eivota. Primjerice:<\/p>\n

\u00b7 Na fakultetu<\/strong> – vje\u017ebanje ustrajnosti kroz te\u017eak kolegi ili semestar mo\u017ee pomo\u0107i u izgradnji izdr\u017eljivosti koja \u0107e vam koristiti tijekom cijelog va\u0161eg obrazovanja – posebno ako odlu\u010dite nastaviti studirati i nakon zavr\u0161etka preddiplomskog studija. Vi\u0161e stupanj obrazovanja zahtijeva vrijeme, energiju i predanost, a upravo vam ustrajnost mo\u017ee olak\u0161ati zavr\u0161etak tih predavanja ili ispita.<\/p>\n

\u00b7 Na poslu<\/strong> – sposobnost da ostanete ustrajni u izazovnim projektima pomo\u0107i \u0107e vam da napredujete i mo\u017ee dovesti do boljih prilika za posao. Ustrajnost je ne\u0161to \u0161to mnogi poslodavci \u017eele vidjeti kod svojih zaposlenika. Npr. ako poka\u017eete da ste voljni ustrajati u projektu dulje nego \u0161to bi drugi ljudi bili voljni, mo\u017eda bi upravo tu spremnost da napravite vi\u0161e mogli primijetiti va\u0161 \u0161ef ili suradnici!<\/p>\n

\"Za\u0161to<\/p>\n

Za\u0161to je ustrajnost va\u017ena studentima tijekom fakulteta?<\/strong><\/span><\/h3>\n

1. U prevladavanju fakultetskih izazova: <\/span><\/strong>
\nFaks mo\u017ee biti izazovan i zahtjevan, a ustrajnost je klju\u010dna za prevladavanje prepreka kao \u0161to su redovito poha\u0111anje predavanja, upravljanje vremenom i osobni neuspjesi.<\/p>\n

Ustrajnost ti poma\u017ee da ostane\u0161 motiviran i usredoto\u010den na svoje ciljeve, \u010dak i kada se suo\u010di\u0161 s problemima, pote\u0161ko\u0107ama i raznim preprekama.<\/p>\n

2. Postizanje akademskog uspjeha: <\/strong><\/span>
\nUstrajnost je klju\u010dna za akademski uspjeh na fakultetu. Potrebni su odlu\u010dnost i napor da ostanete u toku s kolegijem, u svakodnevnoj organizaciji, u\u010denju za ispite i za dovr\u0161enje razli\u010ditih zadataka.
\nVe\u0107a je vjerojatnost da \u0107e studenti koji ustraju kroz izazove fakulteta posti\u0107i svoje akademske ciljeve i diplomirati s diplomom.<\/p>\n

3. Izgradnja karaktera: <\/strong><\/span>
\nUstrajnost poma\u017ee u\u010denicima da razviju va\u017ene karakterne osobine kao \u0161to su otpornost, odlu\u010dnost i odlu\u010dnost. Ove su osobine vrijedne ne samo na fakultetu nego i u \u017eivotu nakon zavr\u0161etka studija. Ustraju\u0107i kroz izazove faksu, studenti se u\u010de suo\u010diti s preprekama s povjerenjem i razvijaju vje\u0161tine potrebne za uspjeh u svojim budu\u0107im karijerama.<\/p>\n

\n

Ako mo\u017eete prebroditi te\u0161ka vremena, mo\u017eete sami sebi otvoriti nove mogu\u0107nosti.
\n<\/span><\/em>Sposobnost da ustrajete u te\u0161kim situacijama daje vam prednost kada se suo\u010dite s problemima i pote\u0161ko\u0107ama.
\n\u017divot nije lak i uvijek \u0107e biti trenutaka kada stvari ne idu po planu, no ne odustajte!<\/span><\/em><\/h4>\n<\/blockquote>\n

\"\"<\/h3>\n

Kako studenti mogu “vje\u017ebati” ustrajnost tijekom fakultetskih dana<\/strong><\/span><\/h3>\n

Ustrajnost se mo\u017ee \u010diniti kao nedosti\u017ean koncept koji su samo odre\u0111eni ljudi sposobni posti\u0107i. Me\u0111utim, istina je da je ustrajnost jednostavno izbor koji svatko mo\u017ee napraviti za sebe – morate odlu\u010diti koliko jako to \u017eelite. Evo samo nekoliko na\u010dina na koji na\u010din mo\u017eete vje\u017ebati ustrajnost za vrijeme studiranja.<\/p>\n

1. Postavite specifi\u010dne, dosti\u017ene ciljeve:<\/strong><\/span><\/p>\n

Postavljanje jasnih, ostvarivih ciljeva mo\u017ee vam pomo\u0107i da zadr\u017eite svoju motivaciju i fokus. Podjelite ciljeve na manje zadatke kojima je lak\u0161e upravljati. Na taj na\u010din mo\u017eete osjetiti dok napredak i postignu\u0107e dok radite prema ostvarenju ve\u0107eg cilja. To vam mo\u017ee pomo\u0107i da ostanete motivirani i ustrajete u izazovima.<\/p>\n

2. Razvijte na\u010din razmi\u0161ljanja o osobnom rastu:<\/strong><\/span><\/p>\n

Studenti koji vjeruju da se njihove sposobnosti mogu pobolj\u0161ati ili razviti napornim radom i predano\u0161\u0107u vjerojatnije \u0107e ustrajati u izazovima. Razvijanje na\u010dina razmi\u0161ljanja o osobnom rastu mo\u017ee uklju\u010divati preoblikovanje negativnog samogovora i fokusiranje na proces u\u010denja, a ne samo na ishod. Negativne misli poput<\/p>\n

“Nisam dobar\/dobra u ovome”, <\/em>
\n“Ovo je prete\u0161ko, nikad to ne\u0107u svladati”, <\/em>
\n“Kasnim, u zaostatku sam, nikad ne\u0107u sti\u0107i sve nau\u010diti”<\/em><\/p>\n

vode vas u zatvoreni krug negativnog razmi\u0161ljanja, stoga sljede\u0107i put kad vas smetu takve misli poku\u0161ajte ih preoblikovati u misli s pozitivnim ishodom (kako izvu\u0107i najbolje \u0161to mo\u017eete):<\/p>\n

“Nisam dobar\/dobra u ovome – JO\u0160”, <\/em>
\n“Ovo je prete\u0161ko, ali ako nastavim, na kraju \u0107u uspjeti”, <\/em>
\n“Sada sam u zaostaku, ali mogu smisliti plan kako to nadoknadim.”\u00a0<\/em><\/p>\n

Poticajni na\u010din razmi\u0161ljanja o osobnom rastu i pozitivnom ishodu u svakoj situaciji poma\u017ee vam da ustrajete u izazovima, jer neuspjehe vidite kao prilike za pobolj\u0161anje i u\u010denje, a ne kao dokaz svojih ograni\u010denja.<\/p>\n

3. Izgradite svoju mre\u017eu podr\u0161ke<\/strong><\/span><\/p>\n

Posjedovanje sna\u017enog sustava podr\u0161ke mo\u017ee pomo\u0107i studentima da ostanu motivirani i ustraju kroz te\u0161ka vremena. To mo\u017ee uklju\u010divati tra\u017eenje mentora, pridru\u017eivanje studijskim grupama ili povezivanje s kolegama koji dijele sli\u010dne ciljeve. Studiranje mo\u017ee biti izazovno vrijeme, a sna\u017ena mre\u017ea podr\u0161ke mo\u017ee u\u010diniti razliku. U\u010denici mogu izgraditi ovu mre\u017eu povezivanjem s vr\u0161njacima, profesorima i mentorima koji dijele njihove interese i vrijednosti. Okru\u017euju\u0107i se ljudima koji im pru\u017eaju podr\u0161ku i ohrabrenje, studenti mogu prona\u0107i snagu da ustraju u te\u0161kim vremenima.<\/p>\n

4. Prakticirajte brigu o sebi<\/strong><\/span><\/p>\n

Briga o tjelesnom i mentalnom zdravlju neophodna je za izgradnju otpornosti i ustrajnosti. To mo\u017ee uklju\u010divati dovoljno sna, uravnote\u017eenu prehranu i redovito vje\u017ebanje ili prakticiranje svjesnosti o sebi i svojim sposobnostima. Jedna od najva\u017enijih navika u ovom polju je razvoj kvalitetne rutine spavanja – vrijeme kad idete spavati i kad se budite ima utjecaj na ustrajnost u svim va\u0161im studentskim aktivnostima. Izbjegnite svakodnevne kasne odlaske na spavanje.<\/p>\n

5. Organizirajte bolje vrijeme u\u010denja i pripreme za ispite<\/strong><\/span><\/p>\n